Masáž je terapie, která za pomoci masážních hmatů, vytváření tlaků, tření, tepání, chvění a hnětení kůže, podkoží, svalů, šlach, kloubů a mezikloubních prostor umí zmírňovat únavu, bolesti a stres. Masáž zlepšuje krevní oběh a uvolňuje napětí.
Existuje více než 100 různých druhů masáží, které vycházejí z různých kultur. V západním kulturním okruhu se za „klasickou" masáž považuje „švédská masáž", kterou popsal Per Henrik Ling kolem roku 1830 a která využívá různé formy tření a hnětení. Pokud je klasická masáž spojena s využitím vonných olejů, lze ji označit za aroma masáž. Speciálním typem masáže je masáž lávovými kameny, při které si úžasně odpočinete.
Celkovou odezvu organismu na masáž zajišťuje uvolňování látek z buněk a mezibuněčného prostoru, ke kterému dochází v důsledku mechanické stimulace tkání. Krevní systém následně tyto uvolněné látky rozvede po celém organismu. Zároveň se z mezibuněčného prostoru vylučují a odplavují odpadní látky (např. kyselina mléčná, oxid uhličitý apod.), které se pomocí lymfatického a žilního systému dostávají z těla ven.
Jaké jsou blahodárné účinky masáže?
1. Zlepší se chemické procesy v buňkách.
2. Dochází k většímu prokrvení kůže a podkoží, čímž se zlepší zásobování buněk kyslíkem, živinami a ochrannými látkami (imunoglobuliny).
3. Zvýšené prokrvení tkání urychluje svalovou regeneraci (např. po zvýšené zátěži) a celkově zlepšuje svalovou výkonnost.
4. Odplavují se škodlivé látky z látkové výměny.
5. Masáž logicky působí na nervová zakončení v kůži, čímž lze docílit zmírnění nebo odstranění napětí, bolestí.
6. Stimulací nervových zakončení je prostřednictvím reflexního oblouku možné také napravit narušenou činnost vnitřních orgánů.
7. Hlubšími hmaty je možné pozitivně ovlivnit spoušťové body, svalové zatvrdliny, zjizvené tkáně a srůsty.
8. Masáž ovlivňuje regulační činnost mozku a celkovou psychiku - masáž může být stimulační nebo naopak zklidňující.
3. Zvýšené prokrvení tkání urychluje svalovou regeneraci (např. po zvýšené zátěži) a celkově zlepšuje svalovou výkonnost.
4. Odplavují se škodlivé látky z látkové výměny.
5. Masáž logicky působí na nervová zakončení v kůži, čímž lze docílit zmírnění nebo odstranění napětí, bolestí.
6. Stimulací nervových zakončení je prostřednictvím reflexního oblouku možné také napravit narušenou činnost vnitřních orgánů.
7. Hlubšími hmaty je možné pozitivně ovlivnit spoušťové body, svalové zatvrdliny, zjizvené tkáně a srůsty.
8. Masáž ovlivňuje regulační činnost mozku a celkovou psychiku - masáž může být stimulační nebo naopak zklidňující.
Shrnutí - masáž je terapie vhodná k:
1. odstranění únavy - jak po fyzické zátěži, tak i po psychickém vypětí;
2. odstranění svalového napětí a bolesti (sport, pracovní zátěž, vynucené polohy, nevhodná poloha při spánku...).
3. celkové regeneraci organismu (nemusíme být zrovna vrcholoví sportovci, abychom mohli využívat přínosy masáže!)
4. celkovému posílení imunitního systému
2. odstranění svalového napětí a bolesti (sport, pracovní zátěž, vynucené polohy, nevhodná poloha při spánku...).
3. celkové regeneraci organismu (nemusíme být zrovna vrcholoví sportovci, abychom mohli využívat přínosy masáže!)
4. celkovému posílení imunitního systému
Masáž může být:
1. celková
2. částečná - zaměřená na jednu či více oblastí
2. částečná - zaměřená na jednu či více oblastí
Ceny masáží:
45 min. - 950 Kč
60 min. - 1.250 Kč
90 min. - 1.450 Kč
120 min. - 1.750 Kč
V úvodu návštěvy se s masérem domluvíte, co vás trápí a co si přejete řešit. Zkušený terapeut vám následně nabídne možnosti a časovou náročnost vhodné masáže.
Cz
Kontraindikace:
1. stav těsně po jídle (nutný časový odstup min. 2 hodiny)
2. stav pod vlivem alkoholu, návykových, omamných a psychotropních látek
3. akutní onemocnění (rýma, kašel, zvýšená teplota, kašel, bolest hlavy...)
4. infekční onemocnění, záněty, pooperační stav
5. závažnější krvácivé stavy (leukémie, hemofilie...)
6. onkologické onemocnění